男性不育症的诱发恶习盘点。现代社会，男性不育的发病率不断攀升，这一问题越来越受到人们的重视。男性不育不仅破坏了夫妻做父母的希望，也破坏了家庭的和谐。那么，如何预防男性不育呢？生活中的一些不良习惯可能导致男性不育，因此，我们需要注意以下几点：

1. 不要穿紧身牛仔裤：男性学专家和泌尿学专家认为，紧身牛仔裤不仅会压迫男性生殖器官，影响睾丸的正常发育，还因不透气、不散热，不利于精子的生存。正常情况下，睾丸温度要比体温低3℃～4℃。

2. 不要久骑赛车：赛车车把的高度低于车座，重心前倾，腰弯曲度增加，会阴部的睾丸、前列腺紧贴在坐垫上，受到长时间挤压后会缺血、水肿、发炎，影响精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌，从而导致不育。因此，男青年不宜久骑赛车，每天不应超过一小时，保护会阴部坐垫应用海绵套。

3. 不要洗澡水温过高：正常情况下，精子必须在34℃～35℃的恒温环境中才能正常发育。洗澡时水温过高往往暗藏杀机。如桑拿浴时室温可高达70℃～80℃，比正常浴室温度要高一倍以上，不利于精子的生长，甚至可能导致“死精”过多而致不育。医学家从男子不育的成因中获悉，一部分男子正是由于睾丸温度比正常人高2～3度，精子不能成活。因此，年轻人应慎洗桑拿浴，平时，洗澡的水温也应在34℃左右为宜。

4. 饮食注意补充锌和硒：微量元素锌能促进精子的活动力，防止精子过早解体，利于与卵子结合，可见锌对生育有重大影响。硒也是人体不可少的微量元素，几乎全来自食物。日本医学研究人员观察男性不育1000例，发现37人的精液中硒含量不足。因此，男青年不可偏食，应注意多吃含锌、硒多的食物，如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、糙米等。

5. 避免吸入厨房油烟：上海铁道大学医学院的研究发现，厨房油烟中竟有74种化学物质能致细胞发生突变，导致不育，成为“家庭杀手”。他们发现喂服了厨房排油烟机油杯中的冷凝油的果蝇，细胞染色体的突变率为0.54%，并有2.8%的果蝇不育，这表明其生殖系统受到明显破坏。

以上就是预防男性不育的有效方法。对于男性不育患者，请不要过于担心，只要及时进行治疗，就可以告别不育的烦恼。