月经，这个女性既熟悉又陌生的现象，无疑是每个女性都必须面对的自然现象。痛经，无疑是每个女性都会经历的一种痛苦，然而，女性们往往只关注痛经，却忽视了对经期阴部的保护。经期如果不注意阴部的护理，很容易引发外阴湿疹，这是一种常见的过敏性、炎症性外阴皮肤病。外阴湿疹的瘙痒，是很多女性无法忍受的痛苦。为了避免这种疾病，女性在经期有一些行为是必须要避免的。

首先，用沐浴液清洁阴部，这可能会引发阴部感染，导致瘙痒病症。因为阴道在平时是略酸环境，能够抑制细菌生长，但在月经期间，阴道会偏碱，对细菌的抵抗力会降低，更容易受到感染，从而引发湿疹。

其次，洗澡时顺便用沐浴液清洁阴部，或者用热水反复清洗阴部，这些行为并不健康，反而容易引发阴部感染，导致瘙痒病症。因为阴道内的环境是略酸的，能够抑制细菌生长，但在月经期间，阴道会偏碱，对细菌的抵抗力会降低，更容易受到感染，从而引发湿疹。

再者，穿紧身裤，如果在月经期间穿臀围小紧身裤，会使局部毛细血管受压，从而影响血液循环，增加会阴的摩擦，很容易造成会阴充血水肿，引起外阴湿疹。

此外，月经期间吃油炸食品，容易出现粉剌、痤疮，油炸食品也是经欺女的大忌。因为受体内分泌的黄体酮影响，经期女皮脂分泌增多，皮肤油腻，同时毛细管扩张，皮肤变得敏感，此时进食油炸食品会增加肌肤负担，容易出现粉剌、痤疮、毛囊炎，甚至可能会引发外阴湿疹。

最后，月经期间饮酒，容易引发肝脏毛病。有研究表明，女性在月经期间体内激素水平发生较大波动，此时饮酒较平时更易醉，且酒精对肝脏的负担也会进一步加重。所以，建议女性朋友在月经期间尽量少喝酒。

总的来说，女性在月经期间，要避免以上这些行为，做好阴部的护理工作，保持阴部的清洁和干燥，以防止外阴湿疹的发生。同时，月经期间要避免饮酒，保持良好的饮食习惯，以保证身体健康。