许多家庭都会在怀孕之前做好充分的准备。然而，备孕两个月后，如果没有怀孕，人们往往会开始担心自己的身体状况或对方是否有问题。实际上，受孕是一个复杂的生理过程，只要我们注意以下几点，就能提高受孕率。

首先，受孕需要满足哪些条件呢？女性需要有正常的卵巢功能，能够排出正常的卵子；男性则需要有正常的精子精液。此外，精子、卵子需要在输卵管内结合，受精卵能够正常地输入子宫腔。子宫内膜也需要充分准备，并适合受精卵发育。

那么，备孕需要做哪些准备呢？首先，女性通常在35岁后，其自然生育力会开始逐步下降。因此，如果35岁之后的夫妇在备孕两个月后仍未怀孕，建议进行不孕症诊断和评估。女性常见的检查包括性激素六项、AMH、基础卵泡的测定等。男性则需要进行米青液质量常规检测，包括米青液量、液化时间、pH值、生米青细胞分析、白细胞分析等。

另外，补充必要的DHEAAMH和叶酸片也是非常重要的。在备孕前3个月，就开始服用DHEAAMH和叶酸片或复合维生素片。叶酸片需要一直服用到怀孕后的第三个月结束，这样可以预防胎儿神经管畸形的发生，也可以优化大龄女性的卵巢功能。

如果如果在一定的“等待期”内没有怀孕或者存在不孕因素，就需要采取积极的干预措施，比如宫腔内人工授米青（IUI）、体外受米青-胚胎移植（IVF-ET）等。同时，我们也需要注意避开有害物质。如果工作中接触到油漆、农药、射线等有害物质，建议暂停工作一段时间后再怀孕。

吸烟、饮酒以及咖啡因的摄入都会降低男性精子数量和女性卵子的质量。因此，医生一般都会建议在备孕前戒烟、饮酒，并避免摄入咖啡因。另外，吸烟也会影响受孕的成功率。

总的来说，如果在长时间备孕后还未受孕，首先要去医院检查双方身体状况，保持平常心，不要心急。自然会有“好孕”到来的。

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