备孕期间男生需要禁欲吗（禁欲提高精子质量）

备孕期间我们需要在身体上和精神上有着充分的准备，这样才能够有机会培育出一个健康的宝宝，而备孕对男性也有着很多的要求，因为只有精子的质量保证，健康的胚胎才有保证，每一对夫妇在备孕期间都会有着各自的要求，那么备孕期间男生需要禁欲吗？

备孕期间男生需要禁欲吗

备孕期间男生不需要禁欲，只要保证同房适量就可以了，需要注意的是身体的准备，比如多吃高蛋白食物，瘦肉，鱼，牛奶等。 建议避免烟酒的接触，规律的作息时间，这样有利于高质量的精子生成，提高受孕的几率，提高胎儿的质量。并且保持心情愉快，好好休息，服用叶酸，掌握排卵期，这时同房有助于受孕。

男生禁欲对身体有什么影响

正常的男性若是长时间的禁欲，首先会对心理层面产生冲击，造成负面的影响，进而引发性功能障碍。因为男性阴茎的海绵体富含平滑肌，如果长时间没有勃起充血，这些平滑肌就会逐渐地退化，进而影响到海绵体的充血功能。必要时可以适当的手淫，每周一次为宜。

从一定程度上来看，禁欲也并非是一件值得提倡的事情，什么事情都有着自己的标准，太过或是太收都不是有益处的，在这个标准的把控上也是因人而异。并且在备孕期间，夫妻双方的心态也不要太紧张，在正常生活的前提下保证生活质量，以轻松愉悦的心情去迎接新生命的降临才是最适宜的。以上就是关于备孕期间男生需要禁欲吗（禁欲提高精子质量）如何的全部内容了。